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Jet ancient !!

(PC + DTM) blog,memo,and sometimes vlog

こデブの細道3

xviです。

約2.5キロ減しました。

 

カロリーを意識して、栄養バランス、

運動は毎日ではないものの、(3キロ以上走る)、心拍数

を意識するだけでやせてきました。

ところが、足首とにかく痛くなってきた。これが、運動による怪我なのか…

と思っております。

 

整体をして、なんとかせねば…